Evitare i rischi nel bubble football
Proprio come qualsiasi sport, il bubble football può avere i propri rischi. Con alcuni semplici trucchi, puoi evitarli tutti e divertirti in sicurezza. Segui i nostri consigli e la tua esperienza di bubble football a Budapest sarà senza preoccupazioni! Dai un’occhiata alla nostra lista qui sotto!
Riscaldamento necessario
Come in tutti gli sport, devi riscaldare i tuoi muscoli prima di iniziare la partita. Alcuni piccoli esercizi e qualche giro di corsa intorno al campo possono prepararti per il match. Questo è molto importante, poiché i muscoli freddi possono facilmente farsi male, e non vuoi passare il resto della partita a zoppicare intorno al campo. Dedica almeno 10 minuti a semplici esercizi che muovano un po’ i tuoi muscoli!
Alcol e droghe
Probabilmente l’unica restrizione nel bubble football è che non puoi giocare sotto l’influenza di alcol o droghe. Non pensiamo sia una grande sorpresa e finora non abbiamo avuto incidenti, ma abbiamo linee guida rigorose che vietano l’ingresso in campo di persone ubriache. Rimbalzare in una bolla Zorb può causare abbastanza irritazione per il tuo stomaco, e svenire o vomitare non è ciò che vuoi fare dentro la palla.
Importanza dell’idratazione
Quando fai molto esercizio fisico, devi tenere sotto controllo i tuoi livelli di acqua. In sostanza, devi rifornire il tuo corpo di liquidi sufficienti. Come raccomandato, bevi un po’ d’acqua mentre fai esercizio, specialmente se dura più di un’ora. Una bevanda sportiva va bene, se preferisci quella.
L’importanza dello stretching
Non possiamo ignorare l’importanza dello stretching dopo una lunga partita di bubble football. Mentre il riscaldamento prepara i muscoli all’azione, lo stretching allevia lo stress e contribuisce alla corretta forma fisica e alla lunghezza dei tessuti. Non devi complicarti la vita; una semplice sessione di stretching di 10 minuti con circa 5 esercizi concentrati su gambe, fianchi e schiena può avere l’effetto giusto.
Pronto per il bubble football?
Quindi, se ti senti pronto per provare il bubble football a Budapest, sei più che benvenuto! Dai un’occhiata al nostro sito per le ultime offerte e promozioni per un’avventura unica nel fantastico mondo del calcio!
